Product Description

Ce cours de fitness, conçu pour tous les niveaux, combine cardio, renforcement musculaire et exercices de mobilité pour un entraînement complet et efficace. Grâce à une alternance d’exercices ciblés, vous travaillez l’ensemble du corps, améliorez votre endurance et gagnez en tonicité.

Chaque séance débute par un échauffement progressif pour préparer le corps à l’effort, suivi d’un circuit dynamique mêlant mouvements fonctionnels, travail au poids du corps et utilisation de petits équipements (haltères, élastiques, ballons). La séance se termine par des étirements pour favoriser la récupération et éviter les tensions musculaires.

Idéal pour celles qui veulent se dépasser tout en s’amusant, ce cours vous aidera à atteindre vos objectifs, que ce soit pour renforcer votre silhouette, booster votre énergie ou améliorer votre condition physique globale.

Rejoignez l’entraînement et faites le plein de motivation ! 💪🔥