Product Description

Ma mission est de permettre à chacun de ralentir, de prendre conscience du moment présent, de diminuer le stress et les tensions, et de créer une union entre le corps et l’esprit. Avec Yoga Joya, mon objectif est d’élargir cette pratique en proposant une variété de cours adaptés en fonction des besoins.

De nombreuses études scientifiques ont démontré que le yoga et la méditation sont de plus en plus reconnus pour leurs nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale:

Réduction du stress
Amélioration de la concentration
Renforcement de la flexibilité et de la force
Amélioration du sommeil
Bien-être mental

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