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Cours de Yoga à Approche Globale – Bien-être physique et mental accessible à tous.

Tu cherches un cours de yoga qui ne demande ni souplesse, ni expérience pour débuter ?

Bienvenue dans mon approche à 360° : ici, le yoga est un espace de libération, pas de performance. Je propose des cours de yoga accessibles à tous les niveaux, que tu sois débutant, sportif aguerri, ou en reprise d’activité.

Mon objectif : t’aider à te reconnecter à ton corps dans un espace sécurisant et bienveillant. Aucune morphologie, aucune capacité n’est exigée pour pratiquer : le yoga est pour tous.

Grâce à mon parcours de coach en développement personnel, mes séances intègrent aussi une dimension mentale profonde : relaxation, pleine conscience, reconnexion à soi, et confiance en son corps. Le yoga devient alors bien plus qu’un simple sport : c’est une pratique de transformation intérieure.

Ancienne sportive de haut niveau et coach de gymnastique rythmique, j’ai une connaissance fine du corps et de ses mécaniques. Cela me permet d’adapter chaque posture, chaque séquence à ton niveau, et de t’offrir des variations personnalisées pour que chacun.e évolue à son rythme, en sécurité. Rejoins un cours où le corps, le mental et les émotions sont écoutés, honorés et accompagnés.