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Méditation guidée, conçue pour vous – 30 à 60 min
À quoi s’attendre lors d’une séance de méditation sur mesure

Chez Aum by Zoë, chaque méditation guidée est pensée en fonction de votre état d’être : vos émotions, votre énergie et votre besoin du moment. Que vous souhaitiez apaiser l’anxiété, gagner en clarté, libérer des blocages émotionnels ou simplement vous recentrer, chaque séance est une invitation à un voyage intérieur profond et transformateur.

À travers la voix, la respiration, des visualisations et des techniques de pleine conscience, vous serez guidé en douceur vers un état de calme, de présence et de reconnexion à soi. Selon les besoins, des éléments de relaxation corporelle, de libération de l’enfant intérieur, ou de reprogrammation positive peuvent être intégrés.

Accessible à tous, cette pratique est un espace sûr pour ralentir, écouter, et vous permettre de revenir à l’essentiel : vous.

Offrez-vous un moment pour respirer, ressentir, et simplement être.