Cours collectifs de Pilates et de Yoga

Moi c'est Laura, 40 ans, une amoureuse de la nature et de la montagne ! J'ai ne double vie: je suis à la fois réviseuse à la Cour des comptes de Belgique et professeur de Pilates et de Yoga en activité complémentaire. J'ai travaillé pendant plusieurs années dans des studios de Pilates et de Yoga et en 2023, j'ai eu envie de créer ma propre histoire et j'ai ouvert mon propre studio de pilates et de yoga dans la maison médicale de mon village à Thiméon.
Depuis toute petite, je m'exprime par le mouvement et donc, avec mon corps. C'est mon moyen d'expression ! Ma première rencontre avec la méthode Pilates remonte à 10 ans alors que j'étais blessée et m'a permis de prendre conscience de la musculature profonde de mon corps, de le raffermir et de me connecter à toutes mes sensations physiques. Quelle magnifique découverte !
J'ai ensuite fait connaissance avec le Pilates en suspension qui demande plus de force mais qui permet d'aller mettre la tête en bas pour changer de point de vue et d'avoir la sensation de voler.
​L'étape suivante de mon chemin c'est ma rencontre avec le yoga. Après une semaine de pratique tous les matins un été, j'ai découvert tous les effets que ça avait sur mon corps mais aussi sur mon mental. Je suis également certifiée professeur de yoga-aérien et j'ai terminé ma première année de formation en restorative yoga. Je suis également formée en relaxation, en gestion du stress et en gestion du sommeil….. ça me passionne !
Mon souhait le plus cher est de pouvoir vous transmettre et vous partager les bienfaits de ces différentes méthodes au service de votre bien-être physique et mental car l'un ne va pas sans l'autre. J'enseigne selon les valeurs qui comptent pour moi qui sont la bienveillance, le respect du corps et la convivialité.